वैसे तो फास्ट फूड और जंक फूड हमेशा से ही हिट रहे हैं। उदास? बर्गर। प्रसन्न? पिज़्ज़ा। संबंध विच्छेद? आइसक्रीम। ऊबा हुआ? फ्रेंच फ्राइज़, और भी बहुत कुछ!
लेकिन तथ्य यह है कि ये मानव शरीर के लिए हानिकारक और बहुत खतरनाक हैं, खासकर संयोजनों के लिए।
सूची के नीचे कुछ ऐसे अस्वास्थ्यकर और बहुत खतरनाक खाद्य संयोजन हैं:
1. अंडे और बेकन
इनमें उच्च मात्रा में प्रोटीन होता है। जो एक बड़ी मात्रा में ऊर्जा को बढ़ावा देने के बराबर है। जो समग्र रूप से अच्छा है, लेकिन ऊर्जा शरीर को सुस्त बनाने के लिए वास्तविक रूप से जल्दी खराब हो जाती है।
2. बर्गर और फ्राइज़
क्लासिक आदेश! चूंकि दोनों खाद्य पदार्थों में उच्च मात्रा में ट्रांसफैट होता है, यह न केवल हानिकारक होता है, बल्कि यह रक्त शर्करा के स्तर को भी कम करता है, जो सबसे खराब स्थिति में समाप्त होता है, इससे नींद और थकावट महसूस होती है।
3. अनाज और जूस
यह एक बहुत ही गलत धारणा है कि यह कॉम्बो सबसे अच्छा नाश्ता है। कारण यह नहीं है। जूस में साइट्रिक एसिड शरीर के लिए अनाज में मौजूद कार्ब्स को तोड़ना मुश्किल बना देता है, जिससे शरीर को भारीपन महसूस होता है।
4. पिज्जा और सोडा
बेशक, हमें पिज़्ज़ा को पानी जैसी किसी चीज़ से पानी देना है? नहीं, बल्कि एक गिलास फ़िज़ी शीतल पेय। स्टार्च, कार्ब्स और शुगर हमारे शरीर की भोजन को पचाने की क्षमता को कम कर देते हैं।
5. जैतून का तेल और मेवे
आप और आपके पूर्व की तरह नट और जैतून एक साथ अच्छी तरह से नहीं चलते हैं। तेल में वसा नट्स में प्रोटीन के साथ नहीं मिलती है, जिससे अपच और गैस्ट्रिक समस्याएं होती हैं।
6. मफिन और जूस
दोनों भोजन में शर्करा का स्तर आपको चीनी की भीड़ देता है, जो मूल रूप से आपको ऊर्जा को बढ़ावा देगा। लेकिन अंतत: आपको कम समय में ही थकान हो जाती है।
7. पास्ता में टमाटर
गिगी हदीद का पास्ता बहुत अच्छा स्वाद लेता है, और मुख्य सामग्री टमाटर है, बेशक पास्ता, लेकिन फिर प्यूरी टमाटर है, इसका भार। यहाँ बुरी बात यह है कि टमाटर में अम्लीय सामग्री पास्ता को आसानी से पचने नहीं देती है। अपच, पुराने सिरदर्द और पेट दर्द के कारण।
8. फलों के साथ दही
दही अम्लीय होता है और फलों में बहुत अधिक फाइबर फाइबर फाइबर होते हैं जब वे दोनों एक साथ आते हैं, तो मिश्रण बहुत अच्छा नहीं होता है, जिससे ठंड एलर्जी का उत्पादन होता है।
9. पूर्ण भोजन के बाद फल
ऐसे दिन होते हैं जब हम चाहते हैं कि हम कम दोषी महसूस करें, इसलिए भोजन के बाद अपने मीठे दाँत को संतुष्ट करने के लिए हम एक पूरा फल खा लेते हैं। यह स्मार्ट नहीं है, क्योंकि दूसरे भोजन को पचाते समय हमारा शरीर फाइबर को दूर रखता है। जिससे फल लंबे समय तक पचता नहीं है।
10. मांस और आलू
मैश किए हुए आलू के किनारे भुना हुआ चिकन से बेहतर क्या है? खैर, आलू नहीं! चूंकि पोषक तत्वों की बात करें तो ये दोनों बहुत भारी होते हैं, इसलिए इन दोनों को पचाने से पेट और पाचन संबंधी समस्याओं को समाप्त करने में बड़ी कठिनाई हो सकती है।
11. नींबू और खांसी का सिरप
आम तौर पर सबसे आम गलत धारणाओं में से एक। उनमें से दो घातक हैं, हालांकि स्वादिष्ट, ये आंतरिक रूप से बड़ी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। और कारण रक्तप्रवाह में प्रभाव डालते हैं।
12. केला और दूध
चूंकि पूरा कॉम्बो बहुत भारी होता है, इसलिए इसे पचने में काफी समय लगता है। और इस जोड़ी के कारण जो टॉक्सिन बनता है वह तन और मन को बहुत थका देता है। तो आप न केवल मानसिक रूप से बल्कि शारीरिक रूप से भी थके हुए हैं। झपकी लेने का समय, zzz।
13. सेब का रस और एलर्जी की दवाएं
सेब में अमृत की मात्रा के कारण, दवा की प्रभावशीलता 70% कम हो जाती है, जिससे यह शरीर के उपभोग के लिए व्यावहारिक रूप से बेकार हो जाता है।
